Fragen mit dem Tag 'goals'

Es sei denn, die Olympischen lifter in Frage ist, konsequent zu gewinnen gold-Medaillen in jedem Wettbewerb, könnte es Zeit, um Ergänzung die übungen. Einige werden argumentieren, dass es keine Notwend ...
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Wunden Beinen auf joggen täglich

Ich habe joggen gewesen und fast mehr als paar Monate jetzt. Ich verwenden, um auf und aber ich glaube, ich war nicht zu passen, konnte also nicht laufen für mehr als 5 Minuten. Dieses mal habe ich beschlossen, dass ich nicht aufgeben würde und würde bauen ein Ausdauer gut genug zu laufen einen 10k. Das problem, das ich konfrontiert ist, dass ich bin nicht in der Lage zu joggen täglich. Ich fühle Schmerzen in meinen Beinen (Schienbein-und Wadenmuskulatur), wenn ich versuche, und ich bin nicht in der Lage, weiterhin für mehr a ...
07.07.2017, 07:48:38
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Gibt es eine Möglichkeit, halten Sie Ihre Knie problemlos auf lange Sicht für einen Langstreckenläufer?

Ich fand im internet, dass Menschen, die sind Läufer und laufen lange Strecken überwinden Knie-Probleme in Ihrem späteren Leben. Ich bin ein Läufer zu, und ich will nicht jede Art von Probleme mit meinen Beinen jederzeit im späteren Leben. Ist das wahr oder kann ich etwas tun, um meine Beine gesund und beschwerdefrei? ...
19.12.2010, 14:42:35