Fragen mit dem Tag 'protein'

Sehr gute Antwort! Wäre toll, wenn könnten Sie auch näher auf Lebensmittel wirkt sich auf die neuronale Faktoren der Stärke. Diese links die Antwort auf Ihre Frage? Es wird oft gesagt, die von den Befürwo ...
20

Kann ein lifter insgesamt "Anfänger Gewinne", erschöpft sein, die von einem bestimmten heben?

Lassen Sie uns sagen, ein lifter für einige Grund konzentriert sich weitgehend auf Ihren Unterkörper, wenn Sie zuerst beginnen heben. Lassen Sie uns sagen, dass Sie sich entwickeln, Ihre unteren Körper bis zu dem Punkt, dass Sie als eine intermediate lifters in Bezug auf diese speziellen Lifte. Jedoch, aufgrund Ihrer ungleichen Fokus, Sie sind noch ein Neuling / Anfänger lifter in Bezug auf Ihren oberen Körper Aufzüge (strict press / Bankdrücken). Trotz immer noch als ein Anfänger in Bezug auf Oberkörper Stärke, ist dieser lifte ...
12.08.2017, 00:24:41
21

Wo steht mein Gewicht zu kommen?

Ich Wiege ziemlich viel, und ich bin versucht, Gewicht zu verlieren. Ich bin derzeit auf 6 Meter groß und mein Gewicht beträgt 216 Pfund, das ist eindeutig zu viel. Ich habe gearbeitet, dabei hauptsächlich clap pushups, pullups, und werfen Sie einen Medizinball und spielen basketball Ich habe noch nie GEWICHTE gehoben in meinem Leben. Die Sache ist die, ich bin nicht wirklich Fett, und vor kurzem habe ich meinen Körperfettanteil gemessen von einem Arzt, der, es kommt auf rund 18%, was lächerlich ist. Es würde mir ein FFMI (Fat Free Mass Index) ...
25.02.2014, 13:46:01
16

Was sind die Vorteile oder Nachteile von voll sit ups vs crunches?

Ich in der Regel tun, voll sit ups, ich habe gerade es vorziehen, zu crunches. Aber gibt es irgendwelche Vorteile oder Nachteile, die eine vollständige sit-ups über crunches? ...
01.07.2017, 09:57:18