Fragen mit dem Tag 'swimming'

Danke für die Antwort! Nur um die Sache aufzuklären, ich habe nicht die Absicht, etwas zu tun gefährlich wie deadlifting mit 60kg Kurzhanteln. Leider das Problem ist, ich arbeite für 3 Monate in einer ziemlich entfernten ...
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Training und Supplments für schnelle Ergebnisse

Ich habe einen großen Tag kommen nach 13 Wochen. Ich denke, die sich viel Zeit für mich zu verlieren Bauch Fett, ich bin 35 Zoll-Taille, mit einem baby-Bauch tragen. Ich wieder Fitness-Studio, nach 3 Monaten gerade 2 Tage her und brennen 400 cal auf tredmill und dabei Brust, abs (short mix) übungen jeden Tag. Ich habe entfernt den Zucker aus meiner Nahrung und Brot. Also ich esse 4-9 Eier (gekochte n weißen Teil) und den rest des Tages versuchen Sie, Essen, Huhn, leicht angebraten und von meinem letzten Lehrer, was ich bekam, ...
22.08.2014, 22:44:20
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Kann ein lifter insgesamt "Anfänger Gewinne", erschöpft sein, die von einem bestimmten heben?

Lassen Sie uns sagen, ein lifter für einige Grund konzentriert sich weitgehend auf Ihren Unterkörper, wenn Sie zuerst beginnen heben. Lassen Sie uns sagen, dass Sie sich entwickeln, Ihre unteren Körper bis zu dem Punkt, dass Sie als eine intermediate lifters in Bezug auf diese speziellen Lifte. Jedoch, aufgrund Ihrer ungleichen Fokus, Sie sind noch ein Neuling / Anfänger lifter in Bezug auf Ihren oberen Körper Aufzüge (strict press / Bankdrücken). Trotz immer noch als ein Anfänger in Bezug auf Oberkörper Stärke, ist dieser lifte ...
12.08.2017, 00:24:41
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Verschiedene Arten von Brust-Maschinen

Mein Fitness-Studio hat zwei Arten von Kopf Fliegen (= Brust-Schmetterling = butterfly) - Maschinen: Typ 1: Typ 2: Was sind die vor - /Nachteile der Verwendung von Typ 1 vs. Typ 2? E. g. die Prävention von Verletzungen, Wirkung auf Muskel-Wachstum, etc.. ...
23.06.2011, 10:22:51
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Lat Pulldown vs. Klimmzüge für den Rücken Stärke und Bizeps Entwicklung

Ein Alter Trainer von mir hat mir gesagt, dass die pullups sind viel effektiver als der lat-pulldown-Maschine. Ist dies wahr und wenn ja, warum? Wenn nicht, dann warum ist es nicht? ...
11.12.2011, 13:10:40