Fragen mit dem Tag 'toning'

Ich versuche nicht zu Zurückhaltung, oder machen Sie durch Reifen springen. Gibt es vielleicht jemanden in diesem forum, die qualifizierte Hilfe anbieten, aber meine Vermutung ist, dass Sie brauchen fa ...
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Handstand-Technik - Soll ich Schloss meine Ellbogen?

In der Arbeit in Richtung einer vollständigen handstand, ich bin Skalierung beginnend an der Wand und hält meine form so lange wie möglich. Die Frage die ich habe ist rund handstand Technik-besonders in der Ellbogen sperren. Es gibt einen Punkt, an dem ich fühle, dass mein Ellbogen einrasten, wenn Sie ganz gerade, die ist nicht schmerzhaft und macht hält meine form, die für längere Zeit deutlich einfacher. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob damit erhöht sich das Potenzial für Verletzungen oder wirkt sich ein reibungsloser übergang zum handstand pus ...
27.02.2012, 11:11:32
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Gibt es irgendeinen Vorteil zu bringen, mehr flexibel als das notwendig ist, um die position?

Klokov hat ein video auf youtube vor einer Weile zeigt seine Flexibilität beim Aufwärmen. Er ist natürlich viel flexibler, als es ist notwendig, zu erreichen, entreißen position. Nicht dieses Maß an Flexibilität haben keine übersetzung, um Stärke und macht? Wenn ja, was sind die physiologischen Begründungen für diese? Gibt es mehr "Raum" für die Muskel-Fasern oder sowas? ...
17.01.2015, 03:01:21