Fragen mit dem Tag 'weight-gain'

Ich habe immer gesehen, dass Sie haben, um ihn abzuholen, als Teil des Aufzugs, so dass Sie sollten in der Lage sein, um es nach unten in einer kontrollierten Art und Weise zu. Es ist Allgemeine Höflichkeit zu an ...
24

Gibt es eine Möglichkeit, halten Sie Ihre Knie problemlos auf lange Sicht für einen Langstreckenläufer?

Ich fand im internet, dass Menschen, die sind Läufer und laufen lange Strecken überwinden Knie-Probleme in Ihrem späteren Leben. Ich bin ein Läufer zu, und ich will nicht jede Art von Probleme mit meinen Beinen jederzeit im späteren Leben. Ist das wahr oder kann ich etwas tun, um meine Beine gesund und beschwerdefrei? ...
19.12.2010, 14:42:35
16

Kann ich Gewicht gewinnen, mit Hilfe von Ernährung, laufen und Krafttraining?

Ich bin ein Ziel setzen, zu gewinnen ~8kg in 3 Monaten. Ich habe einen durchschnittlichen Körperbau. Ich weiß, dass, um Gewicht zu gewinnen ich brauche zur Erhöhung der täglichen Kalorienaufnahme und übung. Ich will nicht, mieten Sie ein personal trainer oder ein Fitness-Studio beitreten. Irgendwie sind diese Dinge nicht motivieren können, mir genug. Was ich bin der Planung ist es, eine gesunde tägliche Ernährung, tun, etwas laufen und Krafttraining auf meinen eigenen. Denke ich in die richtige Richtung, oder muss ich ein Fitness-Studio beitret ...
10.12.2011, 16:10:02
21

Kreuzheben: ist es gilt als gesetzt, wenn Sie aufstehen, nach jeder Wiederholung?

Tut es zählen als gesetzt, wenn Sie aufstehen, nach jeder Wiederholung beim Kreuzheben (um einen tieferen Atem und Stütze mehr richtig), die auch beinhaltet das rücksetzen von Ihrem Griff? Hintergrund: ich bin training für powerlifting ...
24.12.2016, 14:35:30