Eigentlich egal, die Abnahme/Zunahme in den Stoffwechsel schaute entweder Sicht keinen signifikanten Unterschied gegenüber einer Reduktion der Energie durch einfache Kalorienreduktion. "etabliertes" von wem? Was sind die Stiche? Sind Sie wie Krämpfe von schweren Erschöpfung? Froh, dass Sie nicht in jedem Schmerz. Ich persönlich bin kein fan von der Beinpresse, da es eine unnatürliche Bewegung. Wenn Sie finden, sich selbst auf den Rücken drücken etwas Weg mit den Füßen? Diese Maschine isoliert die quads, hams, Gesäß und Waden. Ich glaube nicht, dass Sie sich fühlen würden, die Strecke die Sie brauchen, es zu benutzen, da die flache Plattform, die verhindert, dass die Ferse aus erstreckt. Manchmal gibt es Schritte, die auf anderen Stationen. Ich habe gesehen, Schritte auf einem bankdrück-station, wo die spotter steht und manchmal die Schrägbank Stationen haben, ein Schritt, den Sie tun konnte, das Kalb wirft mit Hanteln.

Einfach: Sie sind das hinzufügen Kalorien auf Ihre Ernährung. Wenn das die einzige änderung, die Sie vorgenommen haben, und Sie waren Gewichtszunahme oder die Aufrechterhaltung Gewicht vor, bevor Sie den Honig, warum sollte Sie starten Sie Gewicht verlieren, indem Sie Essen mehr, vor allem, wenn es mehr Zucker? Sie werden sehen, besser schlafen, ich werde Zustimmen, weil Honig ist eine große Quelle von sehr rohen und natürlichen Kohlenhydraten, die leicht vom Körper gebrochen, deutlich einfacher zu brechen als Fett.

Wenn Sie wurden nicht unter den Honig, die Leber wäre müssen noch austeilen entweder 10g glucose oder einer äquivalenten Gewicht in ketone pro Stunde zu halten, um Körper und Gehirn-Funktion (nicht sagen, dass 10g ketone ist gleich 10 G Glukose). So wie es da steht, du bist einfach nur Ihrem Körper etwas leichter zu nehmen, als Ihr Körper das Fett, so dass Ihr Körper nimmt den Weg des geringsten Widerstandes während des Schlafes, das ist genau das, was es ist entworfen, um zu tun.

EDIT: ich sollte hinzufügen, um meine Antwort hier, dass die Einnahme von Honig ist sehr vorteilhaft, mehrere Möglichkeiten. Unter Honig aus lokalen Quellen ist bekannt, um Allergien zu verringern. Es wird auch Ihnen helfen, besser zu schlafen, wie erwähnt, durch die gestellte Frage. Allerdings sollte man nie erwarten, um Gewicht zu verlieren, indem Sie mehr Zucker in Ihrer Ernährung. Zucker bewirkt, dass der Körper, insulin zu produzieren, die hilft, die Speicherung von Fett und verhindert die Freisetzung der Energie aus den Fettzellen.

Nun, wenn Sie waren zu reduzieren die Menge der Kohlenhydrate, die Sie im Laufe des Tages zu kompensieren, die Menge in den Honig, den Sie nehmen in der Nacht, es ist eine schlanke Möglichkeit, dass Sie sehen können einige Unterschiede in der Art und Weise Ihr Körper reagiert.