Könnte Sie noch leichter Greifer, eine, die Sie schließen können? Und dann bauen bis zu 150lbs ein? Ich spüre, wie Finger, die besser arbeiten mit relativ hoher Lautstärke legt, denn das ist sicherer auf das Bindegewebe, so dass, wenn Sie nicht tun 1 rep mit einem Greifer, vielleicht ist das ein Warnzeichen? Die Energie verwendet, um Schweiß ist klein im Vergleich zu den Kalorien verbrannt auszuüben. Ich denke, dass Sie Recht auf die Unabhängigkeit der temp-wrt Temperatur, und das ist die Beantwortung der Frage. Gehen Sie in den chatroom? Sie scheinen sehr kompetent und ich mag zu lernen.

Wie lange ist die Dauer, für die wir verpflichtet sind, zum ausruhen nach dem Training. Ist es gut, 2-3 Sitzungen schweres Training jeden Tag? Was soll die Ruhezeit zwischen zwei Sitzungen. Ich nehme 1 G Proteine pro Kilogramm Körpergewicht. Wie ich soll ich halten meine Energie, wenn die Dauer der Sitzungen beträgt 100 Minuten?